Mentale Gesundheit
Wissenschaftlich fundierte Ansätze zur Entwicklung emotionaler Intelligenz und psychologischer Resilienz in Hamburg
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"Die Inhalte haben mir geholfen, meine eigenen Verhaltensmuster besser zu verstehen. Besonders die Module über Stressregulation waren aufschlussreich für meinen beruflichen Alltag."
"Als Fachkraft schätze ich den wissenschaftlichen Ansatz sehr. Die Verbindung zwischen Theorie und praktischen Übungen macht komplexe Konzepte greifbar."
Fundament der Psychologie und Neurobiologie emotionaler Prozesse. Sie lernen, wie Gedanken, Gefühle und Verhalten zusammenwirken.
Durch strukturierte Reflexionsübungen entwickeln Sie ein tieferes Verständnis für Ihre individuellen Reaktionsmuster und Trigger.
Praktische Techniken zur Emotionsregulation und Stressbewältigung werden in realitätsnahen Szenarien geübt und vertieft.
Wir verbinden etablierte psychologische Forschung mit praktischen Anwendungen. Unsere Methodik basiert auf kognitiver Verhaltenstherapie, Achtsamkeitsforschung und aktuellen Erkenntnissen der Neuroplastizität.
Unser nächster Programmdurchlauf beginnt im August 2025. Plätze sind begrenzt auf 24 Teilnehmer für optimale Betreuungsqualität.